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初参戦2008年07月23日アルペンスキーヤー 清澤恵美子 オフィシャルブログ powered by Ameba今日は勇気を振り絞り、私のジムの中でエアロインターといういっちばん難しい!?エアロビクスクラ･･･!\r\n\r\nそしてアップがおわりスタート。初っぱ･･･- エアロビ♪2007年09月12日希月樹衣オフィシャルブログ「樹衣の☆まんぷく★生活」Powered by Ameba今日は朝早くから、母とエアロビに行ってきました♪ 近くのスポーツ施設のエアロビ･･･しいクラス!!!! ただ、初心者お断り･･･とかではなく。 ステップ･･･
- 伸び代2019年03月06日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･に繋がる体操を盛り込んでみましたいつもエアロビックに繋がる体操をやってるん･･･の技にも活きてきます宿題は、Vステップと色っぽい歩き方の為のうつ伏･･･
- ボール2019年11月13日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･ない人には最適ハイキックトレーニングはステップ台や階段を一段登るイメージねJ･･･関係する動きを入れてみた重心がエアロビック重心になってくると、足･･･
- 初体験2009年02月01日大塚加奈子オフィシャルブログ「canko★way 一歩一歩ゆこう!」Powered by Ameba･･･\n\r\nようは、『ピラティス』と『エアロビクスダンス』です(*^ー^)･･･\n\r\n\r\nエアロビもステップ台を使った踏み台昇降のエアロ･･･
- 《大真クラス情報》2015年11月15日大真みらんオフィシャルブログ「御覧、大真みらん!」Powered by Ameba･･･5(105分)♪超基礎クラス♪《かるくステップを踏んで汗流してからゆるりとS･･･60分)…500円♪はじめてのエアロ♪《シェイプアップ、運動不足･･･
- ★椿の坂タイムスケジュール★2015年11月08日大真みらんオフィシャルブログ「御覧、大真みらん!」Powered by Ameba･･･えず表をアップします。小さいっ💦💦💦大真クラスの毎週(水)★はじめてのエアロ(60分)…500円(木)★はじめてのステップ(45分)…500円★ゆ･･･
- 新!椿の坂2015年11月06日大真みらんオフィシャルブログ「御覧、大真みらん!」Powered by Ameba･･･ENT(以前のマダムクラス、シアタークラス的な内容も含まれます)★はじめてのエアロ★BOSU1★はじめてのステップ全部で5クラス受け持たせて戴く事になっ･･･
- ☆チャンピオンズ☆2008年11月20日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･468580.html それにしても…あのオーラあのカリスマ技をやらなくてもエアロビックの動き一つで見ている人を魅了出来る存在感ステップタッチ一つの質に･･･
- 覆された北海道カーヴィラーちゃん&ピックアップ勉強会2017年01月24日樫木裕実オフィシャルブログ「Curvy Body」Powered by Ameba･･･終わり、この後、studiocディスコステップナイトです。楽しみます。日々の･･･ります(笑)初めて受けたソフトエアロ引き上げ凄いです!凄ッΣ(o･･･
